四川在线德阳消息 近日，德阳市第七人民医院在旌南社区活动中心成功举办了首期正念团体活动，标志着医院在心理健康服务领域迈出了新的步伐。

活动现场。(图片由德阳市第七人民医院提供)

​活动中，德阳市第七人民医院心理咨询与治疗中心的资深咨询师廖医生为现场居民深入浅出地讲解了正念的概念、意义及实用技巧。廖医生强调，正念不仅是一种心理状态，更是一种积极的生活态度，它能够帮助我们更好地认识自我，接纳当下，从而以更加平和的心态面对生活的种种挑战。

紧接着，一系列富有创意和趣味性的正念练习在廖医生的引导下有序展开。居民们积极参与了正念饮食、身体感知与呼吸调节等实践活动，亲身体验了正念带来的内心平静与专注。

活动结束后，许多居民纷纷表示受益匪浅。他们不仅学会了如何运用正念来调节情绪、缓解压力，还开始尝试将这种理念融入到日常生活中，培养一种更加健康、积极的生活方式。

值得一提的是，近年来，德阳市第七人民医院一直致力于推广健康生活方式和心理健康知识。通过举办各类健康讲座、义诊活动以及团体心理辅导等形式多样的活动，医院不断提升社区居民的健康意识和自我保健能力。

展望未来，该院将继续秉承“以人为本、关爱生命”的服务理念，不断拓展心理健康服务的深度和广度，努力成为社区居民信赖的心理健康守护者。(何菲)