四川在线消息 为深入推进社会心理服务活动及“校-医”共建工作，引导莘莘学子树立健康心理观念，以良好心态备战高考。5月14日，中江县第三人民医院到仓山中学开展以“奋战高考 为‘心’护航”为主题的高考减压专题活动。

活动伊始，心理团队为学生们带去一场生动且富有启发性的心理讲座。通过轻松幽默的方式，深入浅出地讲述如何在紧张压力的环境中调整心态，稳定情绪。举例说明消极情绪的负面影响，结合实际案例与故事情景讲述了合理宣泄、理性情绪疗法及表情训练法三种情绪调节方法，为学生们带来了切实可行的一些情绪调节方式。现场互动环节，医院心理团队精心设计互动小游戏，学生们积极热情参与，以共同表演情景剧的形式加深理解与信任，引导学生们放松身心，积极面对压力心态。

“最近我学习的时候昏沉沉的，书看不下去，又舍不得休息，上课容易开小差，注意力也无法集中，”活动结束后，学生李小晨(化名)直言，今天这堂心理课体验让自己明白了，制定合理的学习计划，保持健康的生活习惯，有效倾诉与心理调适，才能让学习事半功倍。

此次专题活动的开展，鼓舞了学生们备考的士气，并助力高三学生以自信、乐观、健康、向上的心态迎接高考。下一步，中江县卫健系统将积极探索更多有效的心理减压措施与方法，为广大青少年提供更全面、专业的心理健康服务。(陈思雨)