四川在线消息(德阳频道 薛伟光)3月21日，随着第24个“世界睡眠日”的到来，德阳市第七人民医院精神科专家团队携手文化路社区服务中心，为市民们带来了一场以“健康睡眠，人人共享”为主题的精彩宣传活动。旨在普及睡眠知识，推广科学睡眠方法，以及提供预防睡眠障碍的专业指导。

活动现场，专家们热情接待了前来咨询的市民，针对他们的睡眠问题进行了详细解答。对于有睡眠障碍的市民，专家们还进行了专业的睡眠评估，提供了个性化的睡眠健康指导。同时，专家们还从饮食、用药、心理等多方面为市民们提供了全面的改善睡眠建议，帮助他们充分认识到睡眠障碍对健康的潜在影响。

此次活动中，德阳市第七人民医院心理治疗师、精神科医师李琳还用生动易懂的语言为居民们科普了睡眠健康的相关知识，包括睡眠的重要性、如何评估睡眠质量以及改善睡眠的有效方法。针对不同年龄段人群，李琳详细讲解了所需的睡眠时间、常见的失眠原因及类型、合理的用药方案以及非药物治疗方法等内容。

活动最后，居民们用热烈的掌声表达了对专家团队的感激之情。他们表示，此次活动不仅让他们认识到了睡眠健康的重要性，还为他们提供了许多实用的改善睡眠建议和方法。同时，他们也感谢文化路社区服务中心的大力支持，希望未来能够举办更多类似的健康科普活动。

德阳市第七人民医院表示，将继续加强与社区的合作，定期举办各类健康科普活动，将最新的健康知识和有效的方法传递给广大市民。同时，医院也呼吁广大市民关注睡眠健康，培养良好的睡眠习惯，共同营造一个健康、和谐的社区环境。