​四川在线消息(李蝶 田秋悦 德阳频道 唐茜)一日三餐，美味离不开调料。但盐、油、糖吃多了，身体可吃不消。绵竹市人民医院提醒：记住“三减”——减盐、减油、减糖。成人每天食盐不超过5克，烹调油25-30克，添加糖最好低于25克。定量盐勺、控油壶用起来，多蒸煮、少油炸，少点腌制品和甜口菜。从今天这顿饭开始，换个健康做法，美味不减，负担更少。(视频素材由绵竹市人民医院提供)