四川在线消息(德阳频道 薛伟光) 近日，德阳市第七人民医院健康宣讲走进校园，为青云山路小学教师们送上一一场特殊的团体辅导活动。德阳市第七人民医院心理咨询与治疗中心负责人、国家二级心理咨询师、心理治疗师杨玲受邀前来，为该校40余名教师开展了一场名为《心理健康呵护女性成长》的心理健康促进团辅活动。

活动现场，杨玲咨询师以矿泉水小游戏为切入点，引导教师们体验了放下压力的过程。她形象地比喻，压力就像手中的矿泉水，只有适时放下，才能重新调整状态，迎接新的挑战。这一环节让教师们深刻感受到了压力释放的重要性，也启发了她们在面对工作和生活压力时，要学会调整自己的心态。

通过分享知名歌手李健的从业经历，杨玲向教师们传递了“享受当下，不念过去，不畏未来”的理念。她鼓励大家要珍惜眼前的每一个时刻，不要被过去的遗憾和未来的担忧所困扰，而是要积极面对生活，拥抱当下。这一环节让教师们感受到了正能量的传递，也激发了她们对生活的热爱和追求。

此外，杨玲咨询师还现场教授了“蝴蝶拍”、“呼吸放松”等融合正念的催眠技术。她结合“舞动奇迹”的理念，引导教师们在舞动中感受身心的放松与和谐。通过这些实用的心理技术，教师们学会了如何在平静中恢复力量，关爱自我、疗愈自我，从而更好地面对生活中的各种挑战。

此次心理健康团辅活动不仅提升了教师们的心理素质，还为她们提供了一个相互学习、交流的平台。教师们纷纷表示，通过参加这次活动，她们不仅学会了如何释放压力，还掌握了实用的心理技巧，对今后的工作和生活都有很大的帮助。